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A importância da musculação para sua saúde

Divas vocês sabem a importância e os benefícios da musculação para sua saúde? Pois é hoje o Marcio Atalla falou justamente sobre isso, que ela não tem apenas a função da estética, para deixar você "gostosona". Vai muito, mas muito além disso!! Uma informação que ele abordou é que após os 30 anos ,em média, perdemos 10% de nossa massa muscular e com isso perdemos a chamada mobilidade quando chegarmos na "melhor...

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