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Feliz dia dos pais do Studio Sandra Martins

Feliz dia dos pais a todos! E nada melhor do que ler a mensagem de um pai de verdade (e não uma mãe). Felicidade a todos vocês:

 

” Ser pai não é uma tarefa fácil… é cuidar, sorrir, brincar e principalmente amar. A criação de seu filho depende de como você cuida dele. Não adianta lamentar quando eles crescerem e perguntar o que você fez de errado. O certo é fazer agora, aprender a ceder, pois não adianta ter um filho e querer jogá-lo no mundo. Nosso mundo é sujo, cruel e frio. Acolha seu filho, cuide dele. Pois em breve ele estará preparado para encarar o mundo, de uma forma limpa e com muito amo, porque desde cedo ele soube o que é amor de pai.”

 

ser pai feliz dia dos pais alexandre augusto

Alexandre Augusto Vasconcelos – Pai de Rebeca e Sophia

Projeto Verão 2013! Pele do rosto e corpão em dia!

Verão 2013! Pele do rosto perfeita e aquele corpão sarado! Levanta DIVA! Ainda dá tempo e como dá! PROJETO VERÃO 2013.

Acredite em você e fique de bem com a vida e com você para a estação mais desejada de todos! Com muita musculação, limpeza de pele e aquela dietinha básica.”

PREPARANDO A PELE DO SEU ROSTO PARA VERÃO 2013

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Quando falamos de verão, lembramos logo do que? Praia, água do mar, sol, areia o.O e isso lembra o que? Que a pele do seu rosto irá sofre um bocado com isso!

E tem mais, já pensou chegando na praia super GOSTOSONA, com aquele corpão e não estar com a pele do seu rosto à altura! Pois é DIVA maquiagem sai na água e ai como encarar aquele GATO com uma pele que não faz juz a essa estação do ano tão cobiçada 😀

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Fique de bem com você não apenas no verão, mas durante todo o ano! Durante toda a sua vida :D

 

Você sabia que realizando um tratamento completo e prolongado com o Peeling de Diamante, sua pele estará protegida para o sol? Então o tratamento com peeling vai lhe muito mais do que uma pele sedosa e sim um aliado para suportar as diferenças climáticas da umidade, calor e água do mar.

Como as sessões são leves, o tratamento com peeling de diamante não causa nenhum tipo de dor ou reação após sua aplicação, como por exemplo, irritação e escamação. Por isso DIVA se você possui ACNERUGAS ou marcas de EXPRESSÃO, indico o quanto antes o inicio de seu tratamento contínuo de PEELING DE DIAMANTE supervisionado por mim.

PREPARANDO O SEU CORPO PARA VERÃO 2013

preparando seu corpo com malhação verão 2013

Não é para você virar uma pilha de músculos, mas malhe para alcançar seu objetivo de saúde em primeiro lugar!

Com certeza, você já sabe o que deve fazer para emagrecer de forma saudável. Na verdade a grande maioria das pessoas sabe, mas o difícil é por em prática. E, para quem não tem motivação, as desculpas são muitas como falta de tempo, preguiça, entre outras.

O fato é que se você deseja emagrecer saudavelmente, é essencial fazer uma dieta balanceada e exercícios físicos regularmente.

Se você fizer apenas a dieta e não os exercícios, até poderá perder peso, mas perderá também a massa muscular, o que é péssimo. O ideal é ganhar massa muscular, pois quanto maior o volume muscular, mais calorias se queima e menor é a % de gordura corporal.

malhe seguindo a orientação de seu professor verão 2013

Malhe apenas com a orientação de um profissional e seguindo um treino adequado para sua realidade! NUNCA malhe sem orientação!

Além disso, só com a dieta, principalmente, se esta for muito radical, você poderá baixar a sua taxa de metabolismo em 30% deixando-o mais lento, queimando assim menos calorias e dificultando o processo de diminuição e manutenção do peso.

malhe de maneira correta e ganhe massa muscular

Não espere milagres, nem produtos milagrosos! Faça sua parte! Dieta! Educação alimentar! Acompanhamento na academia! E força na PERUCA DIVA!

Segue algumas dicas preciosas para você DIVA arrasar na academia e com isso ter ótimos resultados:

  • Use roupas leves e adequadas durante as atividades físicas que você irá praticar e tênis com sistema de amortecedor;
  • Refaça a avaliação física a cada mês para verificar o que você melhorou e o que precisa melhorar;
  • Faça os exercícios regularmente de 5x a 6x por semana de 30 minutos à 1 hora e 30 minutos;
  • Mude o programa a cada 2 meses para dar novos estímulos ao corpo e não estacionar;
  • Faça uma dieta balanceada.
verão 2013 pele do rosto e corpo em dia

Sutileza e elegância durante a malhação! Dicas para quem gosta!

look-academia verão 2013 pele do rosto e corpo em dia

Mais alguns looks para academia! Invente e malhe linda :D

 

look roupa_de_academia mulher gostosa

E para as DIVAS que “podem” looks modernos e atrativos aos olhos! Mas usem uma saiazinha só para esconder as formas na hora daqueles exercícios mais complexos srsrs

 

Maionese Hellmans vs Azeite de Oliva! Quem ganha?

Maionese Hellmans vs Azeite de Oliva, pelo comercial ambos são saudáveis, mas prestem atenção no “marketing” da Hellmans.

Eles comparam a maionese com o azeite extra virgem, falam que ambos são saudáveis… Vejam o que o poder da mídia faz… tentam ao máximo induzir o consumidor pelo fato de a maionese ter baixíssimas calorias.

Comercial Maionese Hellmans x Azeite de Oliva! Quem ganha?

Comercial Maionese Hellmans x Azeite de Oliva! Quem ganha?

Eu achei um absurdo esta propaganda, será que eles se “esqueceram” de citar que as “calorias” do Azeite são completamente beneficas…coisa que já não se pode dizer das “poucas calorias” da hellmann´s?”

Mas pensem bem… Como um produto industrializado (maionese) consegue ser melhor que um produto natural como o azeite extra virgem? Corra da mídia as vezes!

Vejam o vídeo neste link e comentem aqui em baixo!

Detalhe que a Hellmanss´s não informa a população que apenas 12g de maionese possui 125mg de sódio e as 40 calorias citadas, ou seja, pessoas que normalmente consomem este tipo de alimento, acabam utilizando muito mais que 1 colher de sopa que corresponderia a essa quantidade…. Azeite de oliva extravirgem é fonte de gordura moninsaturada e substâncias fenólicas que trazem diversos beneficios a nossa saúde!!!!”

Saúde e a beleza precisam andar juntas!

Saúde e Beleza sempre andam juntas! Cuidar do rosto e do corpo todos os dias não é só uma questão de cuidado com a beleza, mas sim faz parte do bem estar diário e também dos cuidados com a saúde.

Ter a pele do rosto bem cuidada, fazendo sua manutenção diária com produtos específicos ao seu tipo de pele e também mantendo a disciplina de regularmente fazer uma Limpeza de Pele com um profissional de Estética especializado, que preze pela higiene e pelo cuidado no manuseio dos cosméticos e dos aparelhos é fundamental.

Para o seu corpo ter saúde e beleza, também merece cuidados diários com o uso de hidratantes específicos, esfoliações periódicas, massagens para relaxar e melhorar o tônus e a circulação sanguínea, recarregando as energias perdidas pelo tumulto dos afazeres da rotina.

A alimentação merece atenção, beber água também faz parte do cuidado, praticar uma atividade física que dê prazer, exercitar a mente com algo produtivo, manter a fé e a espiritualidade em dia, conviver com a família e com os amigos tendo a certeza de que a saúde está presente em todos os nossos compromissos. Isso sem falar na prática regular de exercícios.

Bem estar, saúde e beleza começam de dentro para fora e com atitudes que realmente fazem a diferença.

Então DIVA! Cuide-se !

Passo a passo make sensual para o final de semana em Brasília!

Make sensual para você arrasar com todas as letras hehehe nas baladas do final de semana! Força na peruca DIVAS da Sandra!

E mais um final de semana está chegando! Momento de colocar a vida em dia, para muitos último final de semana ainda em férias! E também momento para aquele make sensual para as baladas.

E você DIVA, vamos arrasar mais uma vez nas “baladas” da vida!? E para acompanhar os bons resultados do seu tratamento, seja da pele do seu rosto, quanto a sua gloriosa sobrancelha, que tal mais uma dica da Sandra de maquiagem!

Vasculhando por ai, achei esse make sensual de tirar o fôlego. Ficou um make muito lindo, sóbrio, elegante e sensual. Pode até dá um pouco de trabalho na hora de fazer, mas o resultado final desse make para o final de semana em Brasília será PERFEITO!

Make sensual para você arrasar nas noites de Brasília

Make sensual para você arrasar nas noites de Brasília

Design de sobrancelha e o make

No Design de Sobrancelhas, é utilizado uma técnica inovadora que mescla métrica e proporção do rosto + a utilização de um medidor específico. Esse medidor consegue apresentar um resultado com precisão das medidas da face para calcular o modelo ideal de sobrancelha para cada rosto.

Mas o make em si não faz milagre! Para que ele tenha sucesso é necessário ser acompanhado com um perfeito design de sobrancelha, onde somente um profissional (designer de sobrancelha) por meio de técnicas de visagismo pode oferecer bons resultados e qualidade.

Quais os benefícios do design de sobrancelha em Brasília

A finalidade de um Designer de Sobrancelhas é embelezar, transformar e corrigir o que está imperfeito, assim deixando uma face bonita e harmoniosa. A sobrancelha é considerada a moldura de um rosto.

A finalidade de um Design de Sobrancelhas é embelezar, transformar e corrigir o que está imperfeito, assim deixando uma face bonita e harmoniosa. A sobrancelha é considerada a moldura de um rosto. Sempre procure um bom e conceituado designer de sobrancelha!

Confira os preços dos procedimentos estéticos faciais do Studio Sandra Martins

tabela de preço limpeza de pele e design sobrancelha sandra martins brasilia

Entenda porque o refrigerante engorda as pessoas?

Refrigerantes engordam as pessoas por uma razão diferente da esperada, conforme divulgada em pesquisa nos EUA.

Uma nova pesquisa da Universidade de Bangor (EUA) descobriu que os refrigerantes não só engordam as pessoas, mas também fazem com que seja mais difícil emagrecer (ai ai ta vendo, sabia que a coisa era mais complicada ainda).

Onze pessoas, homens e mulheres, com cerca de vinte anos, participaram da pesquisa, que durou um mês e envolveu análise de sangue, tecido muscular e metabolismo corporal.

Segundo os pesquisadores, porque é difícil encontrar jovens que não tenham sido previamente expostos a uma grande quantidade de refrigerantes, e que estejam dispostos a passar por biópsias musculares (tá vendo o.O daqui a pouco nossas crianças vão nascer com DNA contendo informações para deixarem de tomar leite materno para cair de boca nos refris), o estudo foi pequeno, mas seus resultados foram tão significantes que um estudo maior está sendo planejado.

O que eles concluíram é que beber refrigerantes açucarados (assim como outras bebidas com alta concentração de açúcar) por apenas um mês muda o corpo permanentemente, tornando a perda de peso mais difícil. Por isso os refrigerantes engordam as pessoas”

Isso acontece porque a ingestão regular dessas bebidas altera a maneira como o corpo “queima” combustível. Os músculos passam a “preferir” o açúcar como combustível, e a perda de peso se torna mais difícil. Esse efeito, a longo prazo, pode elevar os níveis de glicose no sangue, levando à diabetes. Por isso que os refrigerantes engordam.

Essa ‘preferência’ pelo açúcar leva a uma capacidade reduzida de queimar gordura e ao ganho de gordura, além de tornar mais difícil para o nosso organismo lidar com o aumento do açúcar no sangue, explica o cientista Hans-Peter Kubis.

O que está claro é que o nosso corpo se ajusta ao consumo de bebidas açucaradas regularmente e se prepara para essa dieta alterando o metabolismo muscular através de atividade genética, incentivando adaptações insalubres nos genes, semelhantes às observadas em pessoas com problemas de obesidade e diabetes tipo 2.

Ou seja, o açúcar, por si só, não aumenta nosso peso, mas sim a maneira como ele faz o nosso corpo armazenar mais açúcar. Sendo assim, qualquer bebida com alto nível de açúcar como os sucos industrializados pode ser muito prejudicial à saúde (agora sim a coisa ficou feia, se até os sucos que “achávamos” mocinhos, são na verdade grandes vilões).

Kubis sugere que os governos precisam tomar medidas contra o consumo exagerado de refrigerante, por exemplo, aumentar os impostos sobre a bebida para diminuir sua fabricação e compra.

Até porque esse não é o primeiro estudo que aponta desvantagens do refrigerante. Muitas pesquisas já apontaram diversos outros problemas que a bebida causa, como:

  • envelhecimento precoce da pele,
  • câncer,
  • problemas dentários,
  • neurológicos,
  • paralisia,
  • além de potencialmente viciar,
  • poder causar infertilidade,
  • vir em latas tóxicas,
  • causar poluição e
  • até mesmo matar se consumida em excesso.

Fonte: HypeScience – Refrigerantes engordam as pessoas