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As mulheres possuem fatores de risco específicos, como a gravidez, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, puerpério (fase pós-parto), terapia de reposição hormonal após menopausa e uso de pílulas anticoncepcionais. Além disso, são as principais cuidadoras dos homens que tiveram AVC”, diz a neurologista.

Campanha Mundial do AVC 2014 alerta mulheres sobre fatores de risco e tratamento

Esse ano a campanha mundial do AVC de 2014 tem como foco o alerta para mulheres sobre os fatores de risco e tratamento!

De dois em dois anos a campanha mundial ganha um novo foco. Esse ano, o tema é “Eu sou mulher: o AVC me afeta”. A Campanha “I am Woman” reforça o fato de que, enquanto o AVC não discrimina entre os sexos, as mulheres têm maior risco de morte, recebem menos cuidado e, em muitos casos, são o principal cuidador do marido, pai, filho ou filha afetados.

Em 2014, será lançando também o Documento de Direitos dos Pacientes com AVC, que foi elaborado pela WSO (World Stroke Organization) em parceria com as Associações de Pacientes ao redor do Mundo, incluindo o Brasil.

No mundo, a cada 6 segundos uma pessoa morre devido ao Acidente Vascular Cerebral (AVC). No Brasil, essa é a primeira causa de morte e incapacidade. Para tentar reverter esse quadro, desde 2010, a Organização Mundial de AVC (World Stroke Organization – WSO) realiza atividades de conscientização no Dia Mundial do AVC, celebrado em 29 de outubro. Neste ano, o foco será a grande incidência do AVC na população feminina.
A campanha do Dia Mundial do AVC chega a sua quarta edição com slogan “Eu sou Mulher. O AVC me afeta”. Os representantes nacionais da causa são a Academia Brasileira de Neurologia (ABN), Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares (SBDC), Rede Brasil AVC e Associação Brasil AVC. Durantes os meses de outubro e novembro, serão realizados eventos presenciais em 70 cidades brasileiras, além de divulgação de informações sobre prevenção e tratamento na internet e imprensa.
Salve uma vida. Conheça os sinais de alerta do AVC, peça para sorrir, peça para levantar os dois braços, peça para cantar uma música, e se a pessoa tiver dificuldades ligue urgente para o SAMU 192
Em 2014, outro ponto alto da iniciativa será a publicação de um documento internacional que assegura direitos dos pacientes com AVC. A assinatura do compromisso acontecerá em 22 de outubro, durante o Congresso Mundial de AVC (9th World Stroke Congress), em Instanbul, na Turquia, concomitantemente com eventos em diversos países. No Brasil, o lançamento oficial da diretriz será em Brasília, às 13h30, durante workshop para jornalistas.
A agenda de ações está divulgada no site oficial (www.redebrasilavc.org.br) e no Facebook (www.facebook.com/CampanhaAVC).

Mulheres e o AVC

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Segundo a dra. Sheila Cristina Ouriques Martins, presidente do Departamento Científico de Doenças Cerebrovasculares, Neurologia Intervencionista e Terapia Intensiva em Neurologia da ABN e coordenadora da Rede Nacional de Atendimento ao AVC do Ministério da Saúde, a escolha do enfoque da edição deste ano foi motivada pela prevalência da doença em pacientes femininas, sendo que, de acordo com levantamento da WSO, uma em cada cinco mulheres terão um AVC em sua vida, comparado com um em cada seis homens.
“As mulheres possuem fatores de risco específicos, como a gravidez, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, puerpério (fase pós-parto), terapia de reposição hormonal após menopausa e uso de pílulas anticoncepcionais. Além disso, são as principais cuidadoras dos homens que tiveram AVC”, diz a neurologista.
Hipertensão, fibrilação atrial, diabetes, enxaqueca com aura visual, depressão e obesidade são outras causas frequentes do AVC em mulheres. A faixa etária superior aos 85 anos também contribui para o desenvolvimento da doença.
A acne está diretamente relacionada com o aumento da atividade hormonal. Essa condição estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas que induz a obstrução da glândula e dos folículos pilosos (poros da pele).

Alimentos que agravam surgimento de acne e alimentos antiacne

A acne está diretamente relacionada com o aumento da atividade hormonal. Essa condição estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas que induz a obstrução da glândula e dos folículos pilosos (poros da pele).

Existem diferentes quadros da doença. Ela pode ser inflamatória ou não e também envolver colonização de bactérias principalmente do gênero Propionibacterium acnes. Várias teorias sobre os fatores que desencadeiam o aparecimento da acne foram propostas, mas não existe um consenso. Alguns estudos indicam a associação dessa doença com a depressão. A relação dessa patologia com alimentação não é um mito, mas alguns alimentos ou padrões dietéticos podem contribuir para o agravamento do quadro clínico. Entre esses alimentos destacam-se:

Leite e derivados

Segundo pesquisa desenvolvida por Ferdowsian; Levin, 2009, publicada na revista Skin Therapy Letter, 2010, embora o leite seja um alimento nutritivo, excelente fonte de cálcio, deve ser evitado por pessoas que apresentem quadro clínico grave de acne, pelo fato de apresentar alta concentração de hormônios, uma vez que, como já foi comprovado, a acne está diretamente relacionada com o aumento da atividade hormonal.

Segundo pesquisa desenvolvida por Ferdowsian; Levin, 2009, publicada na revista Skin Therapy Letter, 2010, embora o leite seja um alimento nutritivo, excelente fonte de cálcio, deve ser evitado por pessoas que apresentem quadro clínico grave de acne, pelo fato de apresentar alta concentração de hormônios, uma vez que, como já foi comprovado, a acne está diretamente relacionada com o aumento da atividade hormonal.

Alimentos com elevado índice glicêmico

As balas, doces, tortas, bolachas e massas são alguns dos alimentos que compõem este grupo, geralmente ricos em açúcar simples, pobres em fibras e outros nutrientes são apontados como prejudicais a pessoas com quadro de acne

As balas, doces, tortas, bolachas e massas são alguns dos alimentos que compõem este grupo, geralmente ricos em açúcar simples, pobres em fibras e outros nutrientes são apontados como prejudicais a pessoas com quadro de acne. De acordo com pesquisas, o consumo exagerado desses alimentos, estimula a produção de alguns hormônios como a testosterona, responsável pelas características sexuais masculina.
Alimentos como o chocolate, sal e preparações ricas em gordura saturada, popularmente conhecidos como inimigos da pele, não têm ação maléfica comprovada para a acne, embora os resultados dos estudos ainda não sejam conclusivos.

Dietas ricas em carne

As carnes são alimentos fonte de proteínas de alto valor nutricional, mas seu consumo em excesso pode contribuir para o aparecimento de acne devido à presença de quantidades significativas de hormônios.

As carnes são alimentos fonte de proteínas de alto valor nutricional, mas seu consumo em excesso pode contribuir para o aparecimento de acne devido à presença de quantidades significativas de hormônios.

Por outro lado, existem alimentos que possuem compostos bioativos capazes de contribuir beneficamente para o controle da acne, atuando de várias formas em diferentes mecanismos. Entre eles destacam-se:

Alimentos “antiacne”

Peixes

O atum, arenque, sardinha são fontes de ácido graxo ômega-3. Eles têm ação anti-inflamatória. Estudos recentes concluíram que o consumo frequente de peixe reduz a incidência de acne.

O atum, arenque, sardinha são fontes de ácido graxo ômega-3. Eles têm ação anti-inflamatória. Estudos recentes concluíram que o consumo frequente de peixe reduz a incidência de acne.

Frutas e verduras de cores amarela e alaranjada

São fonte de betacaroteno que é o pigmento responsável pela cor desses alimentos. Eles são potentes antioxidantes que combatem processos inflamatórios e também são precursores da vitamina A, que contribui para a manutenção da saúde da pele. A carência dessa vitamina pode levar a sintomas como descamação e ressecamento.

São fonte de betacaroteno que é o pigmento responsável pela cor desses alimentos. Eles são potentes antioxidantes que combatem processos inflamatórios e também são precursores da vitamina A, que contribui para a manutenção da saúde da pele. A carência dessa vitamina pode levar a sintomas como descamação e ressecamento.

Água

Ela é fundamental para a hidratação da pele e é recomendado um consumo médio de 2 litros por dia ou 50 – 60ml/kg de peso. No entanto, vale a pena ressaltar que para se ter uma pele bonita e viscosa é necessária a adoção de hábitos saudáveis tais como: consumir uma dieta equilibrada,

Ela é fundamental para a hidratação da pele e é recomendado um consumo médio de 2 litros por dia ou 50 – 60ml/kg de peso. No entanto, vale a pena ressaltar que para se ter uma pele bonita e viscosa é necessária a adoção de hábitos saudáveis tais como: consumir uma dieta equilibrada, dormir bem e praticar atividade física. Além disso, deve-se lembrar que saúde não é só o bem-estar físico, envolve também o bem-estar psíquico e social. Por isso, dedique um tempo para você relaxar, ler um livro, ver um filme e também buscar sempre que possível a companhia de pessoas queridas.

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O Clima seco de Brasília está chegando! Hidrate bem sua pele.

A pele do seu rosto sobre agressão severa, com a chegada do frio e baixa umidade de Brasília. A pele sofre com as alterações de temperatura. Hidrate-a bem!

Nos dias frios de outono e, principalmente, nos de inverno, fica mais ressecada. O estado piora ainda mais com banhos longos e muito quentes. Por isso, nada melhor do que apostar em uma boa hidratação.

Confira abaixo dez dicas, para cuidar da aparência e saúde do corpo:

1) Cremes para usar no inverno não precisam ser necessariamente diferentes dos de verão. Mas a hidratação deve ser mais intensiva. Quem apresenta pele seca pode aplicar produtos à base de óleo de amêndoa, aloe vera, ureia. Também são indicados hidratantes com componentes antioxidantes, como as vitaminas E, A e C. Peles oleosas necessitam das opções em forma de gel (oil-free), que cumprem a função de proteger do frio e minimizar o aparecimento de cravos e espinhas.

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2) Antes de escolher um bom produto, a dica é olhar a sua composição e os princípios ativos. A médica indica três itens que fazem parte da nova geração de matérias-primas: G.P.S – Threalose (capaz de atuar sobre a membrana celular e combater a desidratação ou qualquer tipo de estresse, como variações climáticas bruscas e baixa umidade relativa), Aquaporine (melhora a circulação de água entre as células, reforça a reserva natural de água na epiderme, restaura a hidratação, maciez e elasticidade) e Laminactinet (nanodispersão de óleo de perilla em liso-fosfolipídeos, que melhoram a absorção e penetração dos ativos, além de ter ação calmante).

3) De preferência, aposte em hidratantes após o banho ou quando lavar o rosto ou as mãos.

4) A esfoliação é importante para a pele oleosa (excesso de sebo) e também para a pele de pessoas morenas a negras, que tende a adquirir aspecto acinzentado ou esbranquiçado durante processo de renovação celular. Ao remover as células antigas, a pele fica preparada para uma hidratação homogênea. 5) É importante destacar que a hidratação é feita de dentro para fora. Portanto, beba pelo menos dois litros de água diariamente, mesmo se não tiver sede.

6) Evite banhos muito quentes e prolongados, e o uso constante de buchas, pois removem a camada que protege a pele e que ajuda a mantê-la hidratada.

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7) Mesmo nos dias nublados e com chuva, o protetor solar é essencial. Aliás, existem filtros associados a hidratantes.

8) Os lábios também sofrem com a ação do frio e podem rachar e até criar feridas. Não esqueça do protetor labial.

9) Limpe sempre o rosto antes de dormir para retirar as impurezas acumuladas durante o dia e desobstruir os poros. A pele vai respirar melhor e estar preparada para a aplicação do hidratante.

10) O frio, o vento e a baixa umidade podem provocar irritações e descamações, além de doenças na pele, como dermatite atópica e dermatite seborréica, quando a pele fica seca e bem áspera. “Muitas pessoas aplicam óleo hidratante no local acreditando que o problema será solucionado, mas isso só agrava o quadro, tratado com aplicação de produtos anti-inflamatórios”. Nesses casos, é fundamental procurar um dermatologista

Pular o café da manhã não ajuda emagrecer

A principal refeição do dia é o café da manhã! Você sabia dessa DIVA???? A alimentação adequada é resultado do que é ingerido durante todo o dia. Assim, a soma dos alimentos que compõem as refeições irá fornecer – ou não – nutrientes na quantidade recomendada para que o organismo funcione adequadamente.

Entre essas refeições que compõem a alimentação, qual é o papel e importância do café da manhã para você?

Entre a sua última refeição do dia e a primeira que deveria ser o café da manhã, há um longo período em que seu corpo não se alimenta.

Durante o sono, o organismo continua trabalhando, em um ritmo menor, mas ele mantém as funções básicas como respirar, o funcionamento cardíaco, circulação, entre outros. Todas essas funções precisam de energia para serem realizadas.

 

Bem Estar Marcio Atalla

A combinação desses alimentos fornecem uma refeição importante para iniciar o dia. Não se deve pular nenhuma refeição, principalmente o café da manhã que deve ser feito logo após acordar.”

Pela manhã, ao acordar, é necessário fornecer energia para que sejam realizadas as tarefas do dia. Isso significa, que o café da manhã fornecerá, entre outros nutrientes, carboidratos para que possam ser realizados os trabalhos do dia a dia, influindo no rendimento diário.

Os alimentos devem ser distribuídos em, pelo menos, cinco refeições por dia para que possa haver variedade alimentar e, com isso, maior quantidade de nutrientes, além de evitar a concentração de substâncias em poucas refeições o que prejudicaria a absorção das mesmas.

Para quem deseja emagrecer, é bom ficar atento! Realizar o café da manhã está associado à diminuição da fome nas refeições seguintes o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Além disso, pessoas que costumam fazer o desjejum logo que acordam têm mais chances de manter ou controlar o peso.

Projeto Verão 2013! Pele do rosto e corpão em dia!

Verão 2013! Pele do rosto perfeita e aquele corpão sarado! Levanta DIVA! Ainda dá tempo e como dá! PROJETO VERÃO 2013.

Acredite em você e fique de bem com a vida e com você para a estação mais desejada de todos! Com muita musculação, limpeza de pele e aquela dietinha básica.”

PREPARANDO A PELE DO SEU ROSTO PARA VERÃO 2013

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Quando falamos de verão, lembramos logo do que? Praia, água do mar, sol, areia o.O e isso lembra o que? Que a pele do seu rosto irá sofre um bocado com isso!

E tem mais, já pensou chegando na praia super GOSTOSONA, com aquele corpão e não estar com a pele do seu rosto à altura! Pois é DIVA maquiagem sai na água e ai como encarar aquele GATO com uma pele que não faz juz a essa estação do ano tão cobiçada 😀

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Fique de bem com você não apenas no verão, mas durante todo o ano! Durante toda a sua vida :D

 

Você sabia que realizando um tratamento completo e prolongado com o Peeling de Diamante, sua pele estará protegida para o sol? Então o tratamento com peeling vai lhe muito mais do que uma pele sedosa e sim um aliado para suportar as diferenças climáticas da umidade, calor e água do mar.

Como as sessões são leves, o tratamento com peeling de diamante não causa nenhum tipo de dor ou reação após sua aplicação, como por exemplo, irritação e escamação. Por isso DIVA se você possui ACNERUGAS ou marcas de EXPRESSÃO, indico o quanto antes o inicio de seu tratamento contínuo de PEELING DE DIAMANTE supervisionado por mim.

PREPARANDO O SEU CORPO PARA VERÃO 2013

preparando seu corpo com malhação verão 2013

Não é para você virar uma pilha de músculos, mas malhe para alcançar seu objetivo de saúde em primeiro lugar!

Com certeza, você já sabe o que deve fazer para emagrecer de forma saudável. Na verdade a grande maioria das pessoas sabe, mas o difícil é por em prática. E, para quem não tem motivação, as desculpas são muitas como falta de tempo, preguiça, entre outras.

O fato é que se você deseja emagrecer saudavelmente, é essencial fazer uma dieta balanceada e exercícios físicos regularmente.

Se você fizer apenas a dieta e não os exercícios, até poderá perder peso, mas perderá também a massa muscular, o que é péssimo. O ideal é ganhar massa muscular, pois quanto maior o volume muscular, mais calorias se queima e menor é a % de gordura corporal.

malhe seguindo a orientação de seu professor verão 2013

Malhe apenas com a orientação de um profissional e seguindo um treino adequado para sua realidade! NUNCA malhe sem orientação!

Além disso, só com a dieta, principalmente, se esta for muito radical, você poderá baixar a sua taxa de metabolismo em 30% deixando-o mais lento, queimando assim menos calorias e dificultando o processo de diminuição e manutenção do peso.

malhe de maneira correta e ganhe massa muscular

Não espere milagres, nem produtos milagrosos! Faça sua parte! Dieta! Educação alimentar! Acompanhamento na academia! E força na PERUCA DIVA!

Segue algumas dicas preciosas para você DIVA arrasar na academia e com isso ter ótimos resultados:

  • Use roupas leves e adequadas durante as atividades físicas que você irá praticar e tênis com sistema de amortecedor;
  • Refaça a avaliação física a cada mês para verificar o que você melhorou e o que precisa melhorar;
  • Faça os exercícios regularmente de 5x a 6x por semana de 30 minutos à 1 hora e 30 minutos;
  • Mude o programa a cada 2 meses para dar novos estímulos ao corpo e não estacionar;
  • Faça uma dieta balanceada.
verão 2013 pele do rosto e corpo em dia

Sutileza e elegância durante a malhação! Dicas para quem gosta!

look-academia verão 2013 pele do rosto e corpo em dia

Mais alguns looks para academia! Invente e malhe linda :D

 

look roupa_de_academia mulher gostosa

E para as DIVAS que “podem” looks modernos e atrativos aos olhos! Mas usem uma saiazinha só para esconder as formas na hora daqueles exercícios mais complexos srsrs

 

DIVA limpar as axilas antes de dormir pode evitar câncer de mama

Devemos passar a noite com axila limpa e sem desodorante, para ser um momento de respiração livre da axila além de prevenir o câncer de mama.

Em um seminário sobre Câncer da Mama, conduzido pelos médicos Terry Birk, com o apoio de Dan Sullivan. E durante os debates, perguntaram por que razão a zona mais comum para desenvolver tumores cancerígenos no peito é perto da axila.

A pergunta não pode ser respondida na hora. Mas ela foi devidamente publicada em uma importante revista relacionada ao tratamento de câncer em mulheres

Mas você sabia que a principal causa de Câncer da Mama é o uso de antitranspirantes! Sim, ANTITRANSPIRANTES.

A maioria dos produtos no mercado são uma combinação de antitranspirantes/desodorizantes. Para isso não deixem de ver bem os rótulos! DESODORIZANTE pode e deve ser usado, já  ANTITRANSPIRANTE não.

A concentração das toxinas provoca a mutação das células: o que poder com certeza aumentar a incidência de CÂNCER. Eis aqui a razão:

O corpo humano tem apenas algumas áreas por onde pode eliminar as toxinas: atrás dos joelhos, atrás das orelhas, a área das virilhas e as axilas. Essas toxinas são eliminadas com a transpiração, e os antitranspirantes, como seu nome diz, evitam a transpiração; portanto, inibem o corpo de eliminar as toxinas através das axilas.

Estas toxinas não desaparecem por artes mágicas. Como não saem pelo suor, o organismo deposita-as nas glândulas linfáticas que se encontram debaixo dos braços. A maioria dos tumores cancerígenos do seio, ocorrem neste quadrante superior da área da mama. Precisamente onde se encontram as glândulas.

Nos homens parece ocorrer em menor proporção, mas também não estão isentos de desenvolver Câncer da Mama por causa dos antitranspirantes que usam, ao invés de água e sabão. A diferença está no fato de os antitranspirantes usados pelos homens não serem aplicados diretamente sobre a pele; ficam, em grande parte, nos pêlos axiais.

As mulheres que aplicam antitranspirantes logo após rasparem ou depilarem as axilas, aumentam o risco devido a minúsculas feridas e irritações da pele, que fazem com que os componentes químicos nocivos penetr em mais rapidamente no organismo.

O Câncer da Mama está a tornar-se tremendamente comum, e este aviso pode salvar algumas vidas. Se, de alguma forma duvidam desta informação, podem fazer as suas próprias investigações. Provavelmente vão chegar à mesma conclusão.