A limpeza da pele deve ser realizada diariamente, antes de dormir, pois o acúmulo de maquiagem na região obstrui os poros, impossibilitando sua respiração.

Cuidados com a pele do seu rosto durante todo o ano!

Cuidados com o rosto é necessário durante todo o ano! O efeito do tempo é implacável e normalmente acaba aparecendo onde menos desejamos: na pele. Castigada pelo sol, excesso de maquiagem e má alimentação, muitas vezes ela exibe marcas que entregam a idade, ou pior, aparenta mais envelhecida do que realmente deveria ser. Para evitar rugas e manchas indesejadas, Sandra Martins proprietária do Studio Sandra Martins de Estética Facial em Taguatinga elenca cinco passos básicos para manter a pele jovem e saudável.

Usar filtro solar é a primeira delas. “O protetor solar deve ser usado diariamente, inclusive em dias frios, nublados e chuvosos. Vale ressaltar que além do rosto, o filtro deve ser utilizado também em áreas mais expostas, como nas mãos, braços e colo”, explica Sandra Martins.

A outra dica, é beber água. “A quantidade ideal varia de pessoa para pessoa, levando-se em conta idade, sexo, altura, prática de atividade física ou não, temperatura ambiente, gestantes, etc. Mas em média podemos dizer que o ideal é ingerir entre 20 a 30 ml de água por Kg de peso, por dia”.

Ainda fazem parte das dicas evitar dormir de maquiagem, conhecer as tecnologias aplicadas na estética (rejuvenescimento, tratamento anti acne, tratamentos contra manchas e marcas e dermaroller)  e ter uma alimentação saudável.

 


A ATENÇÃO PARA A PELE

Use filtro solar
Slogan de um conhecido vídeo, a frase “use filtro solar” é válida para quem quer manter a pele bonita e sem rugas. Todos os dias recebemos radiações solares, que podem apresentar alguns riscos para à saúde da pele, tal como o surgimento do envelhecimento precoce, ressecamento tissular, queimaduras e até mesmo câncer. O fator de proteção deve ser no mínimo 30, protegendo a pele dos raios UVA e UVB

Beba água
Nosso corpo é constituído por aproximadamente 60% de água. Então, para mantê-lo saudável, é preciso ingerir o líquido diariamente e na quantidade adequada. Variando de pessoa para peso, o ideal é ingerir entre 20 a 30 ml de água por Kg de peso, por dia

Remova a maquiagem antes de dormir
A limpeza da pele deve ser realizada diariamente, antes de dormir, pois o acúmulo de maquiagem na região obstrui os poros, impossibilitando sua respiração. A falta de oxigenação no local, a médio prazo, faz com que a pele perca a viscosidade, o brilho, e também acelera o processo do envelhecimento, além de deixá-la cada vez mais oleosa.

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Aposte em tecnologia
As tecnologias aplicadas em procedimentos estéticos auxiliam na manutenção celular e, consequentemente, no rejuvenescimento da derme. O tratamento mais básico neste sentido é a limpeza de pele, indicado para remover as impurezas e promover a limpeza profunda dos poros, além de contribuir para a renovação celular. Ela pode ser feita a cada 20 dias com duração de 2h no Studio Sandra Martins em Taguatinga. Outros tratamentos estéticos que fazem uso de alta tecnologia: Tratamento contra acne; peeling químico; peeling de diamante; programa anti envelhecimento syn-ake (veneno de cobra); decapagem facial com luz de LED; microagulhamento ou dermaroller; rejuvenescimento e liftingfacial e o clareamento de manchas faciais.

Coma bem
Existem alimentos antioxidantes que combatem os radicais livres, liberados geralmente pelo fumo, exposição solar, ingestão de alimentos industrializados, excesso de açúcar, etc, e que causam danos celulares. São eles: frutas como caju, laranja, mamão; vegetais verdes escuros ou de cores alaranjadas, como cenoura e abóbora; e oleaginosas, como castanha do pará. Alimentos com vitamina C também são antioxidantes, essenciais para a formação de colágeno. Já os ingredientes ricos em ômega 3, como linhaça, salmão e sardinha, atuam diretamente na membrana celular, preservando sua estrutura, além de serem anti-inflamatórios. A ingestão equilibrada de proteína animal é fundamental para a manutenção das fibras musculares, o que retarda a flacidez da pele.


DICA

Coceira é sinal de alerta
A coceira é uma mensagem, um sinal de alerta da pele que indica que algo está errado – as causas são diversas e podem ser simples, como pele seca, alergias ou micose, por exemplo, ou ainda graves, mas essas são menos comuns. Algumas pessoas têm a pele mais sensível e sentem vontade de se coçar a todo momento – é a chamada urticária de pressão, que significa que qualquer coisa que pressione mais a pele, até mesmo a roupa, já causa vermelhidão e uma coceira incontrolável.

Até a próxima!

Sandra Martins

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Sobre 

Sou Pedagoga e Esteticista Facial, mãe e esposa , nem sempre na mesma ordem. Proprietária do Studio Sandra Martins de Estética Facial em Taguatinga . Venha conhecer meu Studio e venha verificar os tratamentos estéticos realizados aqui. Ficamos na QNM 34 Conjunto M LT 05 Taguatinga Norte (61) 3371-9813 .

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Sandra Martins
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Sou Pedagoga e Esteticista Facial, mãe e esposa , nem sempre na mesma ordem. Proprietária do Studio Sandra Martins de Estética Facial em Taguatinga . Venha conhecer meu Studio e venha verificar os tratamentos estéticos realizados aqui. Ficamos na QNM 34 Conjunto M LT 05 Taguatinga Norte (61) 3371-9813 .