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Brasília hoje virou o templo das corridas de rua! Sem dúvida é maravilhoso para a saúde! Mas você sabe cuidar da pele do rosto antes e após corrida? Saiba!

Cuidados com a pele do rosto antes e após corrida

Brasília hoje virou o templo das corridas de rua! Sem dúvida é maravilhoso para a saúde! Mas você sabe cuidar da pele do rosto antes e após corrida? Saiba! Hoje em dia, felizmente, está na moda correr. Correr é uma atividade física interessante, mas que requer cuidados não só com calçados, mas também cuidados com a pele. É importante que seja realizada tanto a limpeza, quanto a proteção da pele, isso deve ser...

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Tomar Shake funciona para perder peso em sua dieta?

Semana passada tive tempo para escutar o Marcio Atalla na CBN e foi muito bom. Pois o professor de maneira alguma criticou os resultados dos mágicos "shakes" em uma dieta. Mas você precisa saber realmente se é disso que você precisa!! O que é o shake Na grande maioria da vezes vem em forma de pó e em diversos sabores, como: baunilha, chocolate, morango, etc. E esse preparado foi idealizado para substituir uma...

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Aproveite as festas de fim de ano e mantenha a dieta

Está chegando o fim do ano, com muitas comemorações, festas, confraternizações, amigos-ocultos e, como sempre, manter a dieta fica mais complicado. Seja no barzinho, restaurante, na casa de alguém, os convidados que não podem faltar são os belisquetes e as bebidas. Para curtir as festas e manter a dieta tem que ter disciplina, afinal Natal, Réveillon e amigo-oculto, temos todo ano, só que não dá para ficar feito uma “sanfona” emagrecendo e engordando sempre que chega esse período. A primeira estratégia é bem...

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Dia mundial do diabetes

E hoje dia 14 de novembro é comemorado o dia mundial do diabetes. E você DIVA sabe o que é essa doença? Seus sintomas? Como prevenir? Isso é uma coisa muito séria e que deve ser vista com muito cuidado e cautela. Sinais e sintomas da diabetes Hoje estamos vivendo um "boom" de diabetes tipo 1 e infelizmente ela é muito repentina e pode incluir sintomas como: Sede excessiva Muita vontade de urinar Má cicatrização Visão...

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Consumir alimentos com cálcio ajuda a emagrecer

O cálcio é o principal constituinte dos ossos. É um dos sais minerais mais importantes para a manutenção do nosso organismo. Auxilia na contração muscular, coagulação do sangue, transmissão de impulsos nervosos, secreção de hormônios e na formação dentária e óssea do indivíduo. Os ossos funcionam como um reservatório de cálcio, que sustentam e protegem o corpo. Com isso, a falta de cálcio na dieta, pode fazer com que o organismo...

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